Träningsdagbok: Introduktion

8 kommentar(er)

Som många av er redan vet så har jag varit en latmask. Eller inte egentligen men jag har helt enkelt inte hittat någon träningsform som passar just mig och mina arbetstider. Tills nu, då en bekant tipsade om denna härliga kvinna som lägger upp gratis träningspass på Youtube. 

Mina favoritpass att göra är hennes HIIT (High Intensity, Interval Training) workouts videos på olika teman. Denna månad kommer jag köra Taylor Swift 1989 temat och grejen med dessa träningar är att man inte alls känner av att man tränar, utom dagen efter. Dem är så sjukt roliga. Och det finns så många pass att välja mellan tex HIIT, LIIT, Pilates, Styrketräning m.m på olika teman (Bridgerton, 90-tal, musikal) så det finns något för alla och det går utmärkt att träna flera gånger i veckan hemma i sitt vardagsrum och rörelserna är väldigt enkla. Jag är så glad att jag fann den här kanalen för jag älskar att komma hem och starta upp ett träningspass. 

Efter träningen brukar jag ta en varm dusch, kanske en varm dryck eller vatten beroende på hur sent det blir, krypa ner i myskläderna och lyssna på en ljudbok. Det blir som balsam för själen. Ett perfekt avslut för någon som mig som har ett hektiskt arbete (förskola) och lång resväg hem. Jag kan inte nog rekommendera detta för alla! 

Någon som vill hänga på och köra Taylor Swifts 1989 träningspass denna månad? Hojta gärna till så kan vi peppa varandra! 

OBS: ALLA BILDERNA ÄR LÅNADE FRÅN EMKFITS YOUTUBE KANAL SOM DU FINNER HÄR!
 



 
#1 - Netti Starby

Vad roligt att du har hittat ett roligt sätt att träna på och den youtubern måste jag spana in. Kramis <3

Svar: Ja trodde aldrig jag skulle hitta rätt träningsform och känna den där glädjen inför träning som alla pratar om. Hoppas att du finner något pass som du också gillar det finns så mycket att välja mellan :D
thelenaelisastory.blogg.se

#2 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

Svar: Ja det är helt sjukt trodde aldrig att jag skulle finna den där träningsformen och börja älska träning som så många andra har gjort. Så otroligt glad för det! Och precis som du säger numera är det inga problem att träna 2-4 gånger i veckan helt plötsligt! :D
thelenaelisastory.blogg.se

#3 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

#4 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

#5 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

#6 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

#7 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3

#8 - Annie

Så kul att du hittat nåt som passar dig :)
Det bästa är att hitta nåt man gillar, då är det lättare att hålla i det.
Lycka till<3